Методика воспитания ловкости в отдельных видах спорта (волейбол)

Содержание

Введение    3
1. Теоретические аспекты ловкости    5
1.1. Ловкость в работах исследователей    5
1.2. Методика тренировки ловкости    12
2. Воспитание ловкости в волейболе    19
2.1. Развитие основных качеств волейболиста    19
2.2. Воспитание ловкости в волейболе    23
Заключение    30
Список использованной литературы    31


 
Введение

Волейбол относится к сложно-техническим видам спорта. Результативность игроков прежде всего определяется разнообразием арсенала технико-тактических действий и высоким уровнем развития специальных физических качеств. 
Большинство отечественных и зарубежных авторов рассматривают ловкость либо как комплексное двигательное (физическое, психофизическое) качество, либо как совокупность определенных способностей.
Во время игры в волейбол от игроков требуется деятельность, осуществляемая в вероятностных и неожиданно возникающих ситуациях, обусловленных динамизмом игры. Для эффективного игрового процесса от игроков требуется проявления находчивости, быстроты реакции, способности к концентрации и переключению внимания, пространственной, временной, динамической точности движений и их биомеханической рациональности. Все эти качества или способности в теории физического воспитания связывают с понятием ловкость – способностью человека быстро, оперативно, целесообразно, т.е. наиболее рационально, осваивать новые двигательные действия, успешно решать двигательные задачи в изменяющихся условиях. 
Развитие ловкости в различных видах спорта нуждается в более подробной разработке. Для эффективного развития этого качества у спортсменов важно изучить физиологические и психологические механизмы, разработать и обосновать эффективные средства, методы и формы развития у спортсменов ловкости. 
Установление закономерностей развития ловкости различных контингентов спортсменов, и использование эффективных методик ее развития во многом способствовало бы обеспечению всесторонней физической подготовленности, созданию надлежащей физической кондиции спортсменов в общем и волейболистов в частности.
Поэтому целью данной работы является рассмотрение методики развития ловкости в отдельных видах спорта с конкретизацией на волейболе.
Для достижения данной цели в работе были поставлены и решены следующие задачи:
•    рассмотрены аспекты развития ловкости в различных научных теориях;
•    изучены основные методики тренировки ловкости;
•    выделено значение ловкости в среди основных качеств волейболиста;
•    проанализированы особенности воспитания ловкости в волейболе.
Объект исследования - содержание профессиональной подготовки волейболиста в процессе тренировки. 
Предмет исследования - содержание методик воспитания ловкости у волейболистов.